کم کم دارد شمارش نبودنت از دستم درمیرود...
چقدر طولانی شده است این طومار بی تو بودن...
هرچه می خوانمش به آخر نمیرسم...
هر چه میروم جلوتر غمگین تر میشوم و چشمانم ضعیف...
بس که این طومار را زیرو رو کردم و اشک را ارزانی احساسم...
دیگر چشمانم سویی ندارند...
چشمانم را که یادت هست؟
همان چشمانی که روزی بی بهانه عاشق نگاهت شد...
و چه پر بهانه بودی وقتی از پیش چشمانم رفتی...
آن روز ها چشمانم رقابت میکردند با چشم ستارگان...
بس که از دیدنت چشمم روشن بود...
اما امروز...
ستارگان چشمک می زنند
و برق چشمانشان را به رخ چشمان بارانی ام میکشند...
اما...فرقی ندارد که...
روزی رقیب ستارگان بودم ولی امروز با باران مسابقه گذاشته ام...
هر چه او بیشتر می بارد ابر چشمانم بیشتر خود را خالی می کنند...

عاشقان! من سست پیمان نیستم
ترک کردم گر که یار خویش را

دوستان، یک لحظه از من بشنوید
تا بگویم حال زار خویش را

روزگاری بهر یاری بی وفا
صرف کردم روزگار خویش را

خوب چون در عاشقی کارم بساخت
رفت و آخر کرد کار خویش را

رفت و پیدا کرد یار دیگری
برد از خاطر قرار خویش را

من نکردم ترک زین سنگین دلی
دلبر ناسازگار خویش را

بلکه چون او دیگری را داشت دوست
سخت دیدم کار و بار خویش را

دیدم از این پس بباید در جهان
دوست دارم یار یار خویش را

چون نمی گنجید در یکدل دو مهر
ترک کردم پس نگار خویش را

خوانده بـــــــــــود : " زير باران بايد رفت..."
و روزي كه باران ميباريد
براي هميشه
رفت ...

از اینهمه بی تو بودن درد نمی کشم
اینروزها فقط مشغولم
به پس دادن ِ تاوان ِ تمام ِ با تو بودن ها ...

گاهي دوست داري #غافلگـــــــير شوي

مثلاً بفهمي

يک نفر

آن دور دورها

آنجايي که فکرش را هم نميکردي

#دوستت-دارد ...

"آسمان گرفته يا دل من ...؟

هر دو خواهيم باريد

اما
آسمان زميني را دارد

تشنه ي بارش

من به کدام اميد ببارم؟"

مے گوينـد قِسمتـــ نيستـــ حِکمَتـــ استـــ

خدايـآ...

مـَن معنیِ قِسمتـ و حِکمَتـــ را نمے دانمــ

امـآ تـو معنےِ طاقَتــــ رآ مے دانـی ...

مـَگــَر نــه ؟؟؟

خدايا.....................
اين دلتنگي هاي من را هيچ باراني ارام نميكند
فكري كن
اشكهاي من طعنه ميزنند به باران رحمتت

دستهایم خالی اند...
جای خالی دست تو را هیچ کس برایم پر نمیکند...
راست میگفت شاملو:

"دست خالی را باید بر سر کوبید"

دلم ی دنیـــــــــــا گرفته

دل را

فقط باید به خدا گره زد

انگار از

« یا رفیق من لا رفیق له »

اش پیداست

جز او رفیق و مونسی نیست

سلام

سال تحصیلی باتمام فراز ونشیب هایش به اتمام رسید. چه زود گذشت !!

انگار همین دیروز بود که شکوفه های کلاس اوّل با چشمانی خیس ، با دلی پر ازترس و

اضطراب وارد مدرسه شدند ومعلمین آن ها ، با آغوشی باز وپر از محبت پذیرای آن هاشدند

وچه زود صمیمت وهمدلی ایجاد شد.هشت ماه گذشت و روز به روز به دانش آموزانم وابسته تر

ودلبسته تر شدم . روزخداحافظی چه سخت بودهرکاری کردم نتوانستم جلوی جاری شدن

اشک هایم رابگیرم . این بار من با چشمانی تر ودلی پر از ترس واضطراب آن هارا بدرقه کردم .

خدایا نوگلانم را تا همیشه نگهدار باش .

کلیک کن و به صورت آنلاین رنگ آمیزی کن.کافی است اول رنگ مورد نظرت رو انتخاب و بعد روی قسمتی که درنظرداری کلیک کن.

---

برای بازی روی هرتصویر کلیک کنیدتا به صفحه ی بازی هدایت شوید.

بازی بهداشت دهان و دندان

بازی آنتی ویرووس

بازی سوپرمارکت

در راه مدرسه

در اعماق دریا

مردم زباله ها را در اعماق دریا ریخته اند.

دریا را پاکیزه کن.

>

بچه ها در یادگیری و با سواد شدن من چه کمکی به شما کردم.

فشارخون که به آن قاتل خاموش هم گفته می شود یکی ازبیماری های کشنده اما در ظاهر کم اهمیت است

فشارخون بالا صدمات جبران ناپذیری بهسلامت انسان می زند و با گذشت زمان در سیستم گردش خون اختلال به وجود می آورد و بهحملات قلبی، نارسایی قلبی و کلیوی، سکته و حتی آسیب های مغزی منجر می شود.

براساس آمار تقریبا ۲۵ درصد افراد جامعه مبتلا به فشارخونمی باشند. فشارخون که یکی از علائم اصلی حیات است به نیرویی گفته می شود که توسطخون در جریان، به دیواره رگ ها وارد می شود. اصولا فشارخون در بخش های مختلف سیستمگردش خون، متفاوت است و فشارخون را به دو نوع سیستولی و دیاستولی می شناسیم.فشارخون سیستولی معمولا به فشارخون سرخرگ ها هنگام تلمبه زدن قلب گفته می شود وفشارخون دیاستولی هم مربوط به انبساط قلب است و نشان دهنده فشار در زمان استراحتقلب بین هر ضربه می باشد. معمول ترین دستگاه اندازه گیری فشارخون فشارسنج می باشدکه با استفاده از ارتفاع جیوه برای اندازه گیری فشارخون در حال گردش در رگ هااستفاده می شود، با این که در بسیاری از فشارسنج های فعلی، دیگر از جیوه استفادهنمی شود، هنوز هم در تمام جهان، فشارخون با میلی متر جیوه (mmhg) اندازه گیری می شود.

به عارضه افزایش فشارخون بیش از حدطبیعی، فشارخون بالا یا پرفشاری خون (هیپرتانسیون) و به کاهش فشارخون (هیپوتانسیون)گفته می شود.

مهارکنندههاي پمپ پروتون چه داروهايي هستند؟

مهارکنندههاي پمپ پروتون يا PPIها داروهايي هستند که براي درمان بازگشت اسيد معده و زخم معده استفاده ميشوند.

اثرات جانبي اين داروها کدام است؟

استفاده از مهارکنندههاي پمپ پروتون به مدت طولاني ميتواند منجر به عوارض جانبي شود. اينها شامل موارد زير است:

• شکستگي استخوان ران

• پنوموني

• اسهال عفوني

• سوءهاضمه برگشتي (بدتر شدن علايم بعد از قطع استفاده از PPIها)

در مورد مدت زمان مصرف اين داروها حتما با پزشک خود صحبت کنيد، مخصوصا اگر اين دارو در بيمارستان و توسط ساير پزشک ديگري تجويز شده باشد.

اگر از داروهاي PPI استفاده ميکنم، ميتوانم ساير داروها را مصرف کنم؟

PPIها ميتواند روي نحوه عملکرد ساير داروها تاثير بگذارد، از آن جمله ميتوان به کلوپيدوگرل يا پلاويکس (که از لختهشدن خون جلوگيري ميکند) و مکملهاي آهن اشاره کرد. قبل از مصرف اين دارو بايد مطمئن شويد که پزشک ميداند که شما از PPIها استفاده ميکنيد.

آيا روشهاي ديگري براي درمان بيماريام وجود دارد؟

داروهاي بدون نسخه ديگري براي درمان زخم معده يا بازگشت اسيد معده وجود دارد. اين گروه از داروها به نام مهارگر گيرنده هيستامين خوانده ميشود؛ به عنوان مثال سايميتدين، رانيتيدين و فاموتيدين. از پزشک خود در مورد اينکه کداميک از آنها براي شما مناسبتر است و ميتواند علايم بيماريتان را تسکين دهد سوال کنيد.

ساير روشهاي درماني شامل تغيير در رژيم غذايي است. بايد از مصرف الکل، قرص نعناع، کافئين و دارهاي ضد التهاب غير استروئيدي مثل ايبوپروفن پرهيز کنيد. همچنين بايد از سيگارکشيدن ، انجام فعاليت ورزشي سنگين بلافاصله پس از غذا يا غذاخوردن قبل از خواب بپرهيزيد.

منبع:نوین پزشکی شماره548

---

استفاده از تلفن همراه مغز را فعال ميكند

---

افزايش قابل توجه استفاده از تلفنهاي همراه در سرتاسر جهان نگراني هايي را در رابطه با تاثيرات مخرب احتمالي اين ابزار بر روي مغز انسان برانگيخته است. با وجود اينکه سال گذشته اعلام شد هيچ مدرک قابل قبولي مبني بر مضر بودن امواج تلفنهاي همراه وجود ندارد اما اين نگراني همچنان بر جاي خود باقي است.

بسياري از بررسيها به اين موضوع تاكيد دارند كه استفاده از تلفن همراه ميتواند باعث بروز تومورهاي مغزي شود برخلاف اين موضوع تحقيقي جديد نشان داده است چسباندن گوشي تلفن به گوش به فعال شدن مغز كمك ميكند. طبق بررسيهاي محققان آمريكايي كه مشروح آن در مجله Joual of the American Medical Association منتشر شده است امواج الكترومغناطيسي بر متابوليسم ناحيهاي در مغز تاثير گذارند بدون اينكه خطري براي كاربر داشته باشند. محققان عكسالعمل مغز 47 فرد را حين حرفزدن با تلفن همراه به مدت 5 دقيقه ثبت كردند و بعد ميزان متابوليسم قند در مغز آنها را اندازهگيري كردند. نتايج نشان داد استفاده از تلفن سبب افزايش متابوليسم قند در ناحيهاي نزديك گوش ميشود به طوري كه متابوليسم قند در اين ناحيه 7 درصد بيش از ساير نقاط مغز است.

سلامتیران

داروهای ضد دیس ریتمی با اثر بر روی الکترو فیزیولوژی قلب و مهار هدایت ایمپالس های الکتریکی نابجا به سرکوب دیس ریتمی ها می پردازند. این اثرات بر روی گره سینوسی – دهلیزی و کانون های نابجای دهلیزی ، گره دهلیزی – بطنی و کانون های نابجای بطنی، سرعت هدایت ایمپالس ، سیستم عصبی خودکار زمان تحریک ناپذیری سلول های قلبی اعمال می شوند.

بیشتر داروهای ضد دیس ریتمی بر روی پتانسیل عمل قلب ، به ویژه بر روی پتانسیل استراحت غشاء و کانال های واکنش سریع سدیمی اثر می گذارند . در نهایت سرعت هدایت در گره سینوسی – دهلیزی و گره دهلیزی – بطنی نیز تحت تأثیر قرار خواهد گرفت .

پتانسیل عمل قلب :

تغییر بار الکتریکی غشاء سلول قطبی در پاسخ به ورود و خروج یونها در حین دپولاریزاسیون که با یک منحنی نمودار گرافیکی مشخص می شود ، پتانسیل عمل می نامند و دارای 5 مرحله است :

بار الکتریکی سلول در حالت استراحت حدود mv 90 – است که به آن پتانسیل استراحت غشاء
Membrane Potential Resting (R.M.P) گویند. با شروع دپولاریزاسیون ، نفوذپذیری غشاء نسبت به یونهای سدیم ناگهان افزایش می یابد و با باز شدن کانالهای سریع سدیمی ، سدیم به داخل غشاء نفوذ می کند در این حالت ابتدا بار الکتریکی سلول به آهستگی افزایش یافته و بهmv 60- می رسد که به آن پتانسیل آستانه Threshold Potential گویند.

برای این ساعت کتاب چلپیا پزشکی را مخصوص اندروید و جاوا تهیه نموده ایم که امیدواریم مورد توجه شما عزیزن قرار گیرد . محتوای این کتاب جالب در زمینه دانستنی های پزشکی ضروری است که برای سفر مناسب می باشد . دانستنی های از قبیل علائم فشار خون بالا ، آسم ، کزاز ، سکسکه ، کم آبی ، کمک های اولیه و …

دانلود نرم افزار در ادامه مطلب..

آیا استرس دارید؟

اگر می خواهید میزان استرس خود را بسنجید به این تصویر نگاه کنید

این عکس میزان استرس تان را نشان می دهد.در واقع هرچه میزان

استرس

شما بیشتر باشد حرکات بیشتری را در تصویر می بینید.

تا به حال اعضای بدنتان را با کوچک ترین جزئیاتشان دیده اید؟ در اینجا تصویر جالب و شگفت انگیز (حتی شاید ترسناک) 25 عضو بدن را که در زیر یک میکروسکوپ الکترونی قرار گرفته اند مشاهده می کنید

1. مژه هاp>

2. باکتری هایی که روی زبان انسان قرار گرفته اند.


3. مو

کسانی که مایلند چشمانشان سالم باشد بایستی نکات زیر را رعایت کنند.
1- به جسم سفید و خیلی شفاف نگاه نکنند.
2- از نگاه کردن به خطوط ریز و نقشه های خیلی دقیق که موجب صرف نور زیاد است خودداری شود.
3- زیاد گریه نکنند.
4- جلوی آتش شدید ننشینند.
5- در آفتاب شدید و خورشید را نگاه نکنند.
6- سعی کنید که باد قوی به چشم بر خورد ننماید ( مثل موتور سواری و غیره).
7- به جسمی مدت زیاد بطور قائم نطر نیفکنند.
8- از ورود گرد و خاک و دود به چشم جلوگیری کنند.
9- هوای بسیار گرم و هوای بسیار سرد و دیدن اشیاء روشن و درخشان که بازتاب آنها موجب آزار چشم گردد مثل آینه ایکه مقابل آفتاب گرفته باشند و نور آنرا به چشم برسانند ( خودداری کنند ).
10- از زیاد بر پشت خوابیدن و خواب در هنگام پری شکم و غذای غلیظ و دیر هضم و خیلی گرم و پیاز بپرهیزند زیرا موجب زیان چشم است.
11- خوردن بیش از اندازه نمک و غذای شورپرهیز کنند.
12- زیاد بیداری و زیاد خوردن در شب.
13- جلوگیری از یبوست شدید.
مواردی که برای چشم مناسب است عبارتند از:

1- سر را در آب شیرین و صاف فرو بردن و چشم در آن باز کردن.
2- سرمه و توتیا به آب بادیان یا آب مرنجوش و مرزنجوش پروره در چشم کشیدن.
3- چون چشم از اعضای مرطوب است و اکثر رطوبت و سردی ها باعث ضعف آن می شود لذا بایستی از سرمه خشک جلا دهنده چشم استفاده نمایند تا چشم سالم بماند.
4- در هنگام وضو گرفتن بگذارید آب وضو داخل چشم برود زیرا آب وضو موجب افزایش نور چشم میگردد.
5- رعایت حفظ محیط چشم یعنی مزاج چشم را به حالت طبیعی نگهداشتن برای این کار اگر مزاج چشم خشک باشد روغن بادام بنفشه یا روغن کدو در بینی بچکانند از سرمه مناسب نیز بکار برند اگر مزاج چشم گرم باشد اول باید آنرا با گلاب یا آب گیشنیز یا با آمله بشویند سپس سرمه مناسب بکار برند و اگر مزاج چشم تر باشد به گلاب و سماق شسته سرمه کشند.
6- اگر در هنگام خواب هر روز به آب سرد بینی را بشویند چشم از بیشتر بیماریها در امان خواهد بود.
7- اگر مدتی پی در پی هر روز یک گرم آمله کوبیده در عسل حل کرده میل نمایند قوت چشمها زیاد می گردد.
فرو رفتن جسم خارجی در چشم

در این حالت به هیچ وجه نباید چشم را بمالید زیرا ممکن است جسم خارجی در چشم فرو رود. بیمار بایستی دهان خود را باز کند و مرتبا چشم خود را باز کرده و بهم بزند تا اشک بیشتری ترشح شود زیرا اینکار به خروج جسم از چشم کمک می کند با یک قطعه پنبه ای که بر میله ای پاکیزه پیچیده شده باشد به آهستگی در کنار جسم خارجی قرار دهند و به آهستگی آن را بردارند یا اینکه به وسیله سر شی نازک و تمیزی بطور افقی در مسیر جسم خارجی قرار داده می شود جسم خارجی را به طرف کنار چشم رانده و آن را بردارند – اگر جسم خارجی کاملا در چشم فرو رفته باشد بدون دستکاری باید به چشم پزشک مراجعه نمایند ناگفته نماند که در ابتداء در صورتیکه چشم زخم نباشد کمی نشاسته روی آن ریخته تا با آب چشم خارج گردد یا به وسیله قطعه پنبه به آهستگی روی آن بکشند تا نشاسته همراه جسم خارج گردد.
منبع : پارسی طب

مقدمه

زخمهای فشاری که به نام زخم بستر نامیده می شود در بیمارانی که به علتی دچار بی حرکتی شده اند عارضه ای مهم به شمار می رود.

علت عمده ایجاد زخم بستر مربوط به وجود فشار طولانی مدت بر روی پوست ومتعاقب آن عدم خونرسانی به این عضو است.

آمار دقیقی از میزان بروز زخم بستر نمی توان ارایه داد و آمار ارایه شده در هر کشور با کشور دیگر متفاوت است.بعنوان مثال در کشور دانمارک ۴۳ و در اسکاتلند ۸۶ نفر از هر صد هزار نفر مددجودچار عارضه زخم فشاری بوده و در هلند ۱۰ تا ۲۰ درصد بیمران پذیرفته در مراکز پرستاری در منزل مبتلا به این عارضه ذکر شده اند.

پیشگویی به نقل از داوری در خصوص آمار مبتلایان به زخم بستر در ایران این میزان را در بیماران بستری در بخشهای عمومی۵% و در بیماران بستری در مراکز نگهداری از معلولین ۳۸%ذکر می کند.

 مجموعه ای از تصاویـر جـذاب و شگفت انگیـز